儿童注意力和自信心的关系

我们都知道，在现如今的社会中，自信是非常重要的，自信与一个人今后能否获得成功有很大的关系。一个自信的人会愿意去为了自己想要达成的目标而付出努力，敢于去面对生活中出现的困难和挑战，相信自己有能力能够获得想要的成功，能够用积极乐观的心态去面对失败和挫折等等。

相信家长也都是希望孩子能够成为一个自信的人。那么，怎样才能够让孩子更加自信呢？其实，影响孩子自信心形成的因素有很多很多。但是在生活中大家能够发现的一点就是，大部分注意力不集中的孩子都有一个共同点就是缺乏自信。可见，孩子如果注意力不集中很容易影响孩子建立自信。

注意力会怎样影响孩子的自信心？

注意力指一个人的心理活动对一定对象的指向和集中能力，通俗的说就是人做事情的专心程度。评价注意力品质主要关注四个方面，分别是注意的广度，注意的分配，注意的稳定性和注意的转移。

注意的广度指个体在同一时间内能清楚的觉察到的客体的数量。也就是说注意广度品质较高的孩子能够在同一时间接收到更多的信息。有时候，同样是做一件事情，不同的孩子会有不同的结果。

注意广度品质较高的孩子能够快速高效的完成这件事情，而注意广度品质较低的孩子需要花费更多的时间，但是却不能达到很好的效果，这样就会让他们在做事情的效率上存在很大的差异，也比较容易让孩子产生挫败感。

比如在上情商课的时候，有些同学在活动时理解规则较慢而且理解的不透彻，常常会忽略一些小细节，而有的同学能非常快的理解规则并快速的投入进去。大家可以想象一下，在游戏中，有的孩子可能已经想好怎么去做这个游戏了，而有的孩子还没有明白游戏规则，这样对后者这样的孩子会有怎样的打击。容易让孩子产生急躁，挫败的情绪体验。

这就是孩子在注意广度品质上的差别，而这样的差异会体现在生活的方方面面，让孩子在很多方面都落后于其他同龄人，可能就会导致孩子降低对自我的评价，变得不太自信。

注意的分配指个体在从事两种或多种活动时，能把注意力指向不同对象的能力。比如有的注意分配能力较弱的孩子，甚至在听别人说话时，听到下句就忘了上句。这样别人在和他沟通的时候就会觉得比较困难，总是沟通不明白，而孩子自己也比较容易急躁。

有时候本身听不明白的话题也就被忽略过去了。这样和他人在沟通上的不顺畅会严重影响到孩子在和他人交往时的信心，有时还有可能会引发孩子的人际交往问题。

注意的稳定性指注意长时间的保持在某种活动上的能力。注意力稳定性较弱的孩子不能长时间持续性的完成某一项活动。

有些孩子总是小动作过多，容易走神，做做这个，做做那个，然后哪一项活动都完成不了。其实是孩子注意稳定性较弱，他们容易被周围的环境干扰，思维容易游离。对于这样的孩子，需要投入较长时间来完成的活动就是较困难的。

比如对有些孩子来说，上课听讲和做作业就是较困难的，容易让孩子觉得困难而产生的退缩的心理，这就是很多注意力不集中的孩子做作业时较拖拉磨蹭的原因。

孩子如果总是有这样不好的活动体验，就会让他们认为自己是不能很好的完成这项活动的，甚至以后在类似的活动中，他们也会认为自己是不能很好的完成的，可能会让孩子产生较强的畏难情绪，这样的畏难情绪也可能会让孩子选择放弃那些他们认为较难的任务。

在完成某一项活动时，孩子如果总是去担心自己不能够做好，就会难以完全投入到活动当中，更加不能很好的完成这一项活动，久而久之，孩子会加剧这种对自己不自信的状态。

注意的转移指个体根据一定的目的，主动把注意从一种活动转向另一种活动。这种能力其实是孩子能够快速投入到下一个活动当中的能力。比如打上课铃之后，孩子是否可以快速从玩耍的状态中迅速转移，进入听课状态，专心听老师讲课。如果孩子总是沉浸在上一个活动当中，可能会让他们忽略掉很多重要的信息。

如何通过提升注意力水平来提升孩子自信心

一 设置简单有趣任务，让孩子愿意投入注意去完成任务。

很多注意力不集中的孩子，因为在以前的经历中体验过较多的失败或不舒服的场景，有时在需要投入注意的活动中会不愿意去做。

所以在最开始比较重要的就是要设置一些比较简单的趣味性较强任务让孩子完成，让孩子有兴趣去做而且也能认为自己可以完成。

比如可以和孩子一起做复述故事的活动，最开始可以讲非常简单的故事，问问孩子能不能复述出这个故事，可以说“我们刚才讲了一个什么样的故事呀？你能再给我讲一讲么”然后在孩子成功讲出来这个故事之后给孩子一些积极肯定的评价。

让孩子可以体验成功完成活动的满足感，慢慢有信心去完成任务。之后再根据孩子能力的发展慢慢再增加任务的难度，一点一点增强孩子的注意力水平。

二 给孩子创建安静不受打扰的空间，让孩子逐渐能够更加稳定的投入自己的注意力。

有些孩子注意力稳定性较弱，在做一些事情的时候就比较容易受到外界环境的干扰。如果孩子一直受到干扰而不能持续的完成自己手里的工作，他的注意力保持时间就会越短。在孩子需要去集中注意完成一件事情的时候，家长可以尽量将平时比较容易吸引孩子注意力的一些干扰排除。

比如平时如果在孩子自己做作业的时候，家长可以关上电视，将孩子的玩具和手机等等暂时收到一个地方，等孩子完成自己的任务之后再拿出来。

大家可以想象一下，对于成年人来说，手机等物品都足够有诱惑力，平时我们总是会不由自主的拿着手机想去看一看，更不要说自制力较弱的孩子，孩子也会总是想要去看一看，这样他在做作业的时候如果一直想着手机上的内容，也会让他注意力不能集中到作业等任务上，长时间来说，对孩子的注意保持时间上是有影响的。

安静不受干扰的环境让孩子更容易集中注意力投入到自己当前的活动中，能够更快更有效率的完成。这样孩子也能有比较好的集中注意完成活动的体验，慢慢在这种体验当中，让孩子建立对完成任务的掌控感，也愿意去尝试完成一些活动。

三 让孩子学会倾听，更好的接受来自外界的信息，而不是一直沉浸在自己的思绪中。

有些家长如果想要让孩子去做什么可能会频繁的催促提醒，而孩子总是听到重复的话，过于大量复杂的信息会让孩子觉得处理起来较为困难，也比较迷茫，渐渐就会选择性的忽略其中的一些内容，这样以后，孩子可能会需要更多催促才开始行动，甚至不再去听家长说的话了。

这样也会让孩子在和其他人相处的时候也容易不去听其他人说话，注意力一直沉浸在自己思绪中，不能够转移出来。会容易让孩子在和同伴相处时产生一些不愉快，影响孩子和同伴之间的交往。

所以家长平时在和孩子交流的时候，可以尽量用一些简短清楚的话来和孩子交流，这样孩子不需要去花费那么多的注意就可以明白家长的想法，渐渐也就会去倾听来自外界的信息，能够保持自己在和他人交流时的注意，用更加开放的态度与人交流，更加容易获得其他人的认可与肯定，能够增强孩子在团体当中的归属感，让孩子慢慢在与他人的接触当中建立自信。

四 减少对孩子的消极评价，给孩子建立良好的注意氛围。

注意不集中的孩子，因为总是会担心自己做不好事情而得到其他人的消极评价，所以有时会处在害怕或者焦虑的情绪当中。

有些可能家长想要通过频繁的催促或严厉的态度让孩子能够快速完成任务。但是过分收到催促的孩子很容易产生负面情绪且容易认为自己是不能够凭借自己的努力而完成这个任务的，在完成这个任务后也没有相应应该有的成就感，孩子自己并不能享受完成任务的满足感。

负面情绪也会让孩子更加不容易投入注意力。所以家长可以尽量放平自己的心态，在孩子开始活动之前尽量给孩子一些较为积极的引导和暗示，给孩子一些能够去改变自己以前不好的行为的自信和动力。

比如在孩子开始写作业之前，可以不要去说孩子之前做的怎么样，而是传递给孩子相信他今天可以做的很好的期待，可以说“你觉得今天的作业需要多长时间来完成呀？我们今天来试一试吧，我觉得你的计划非常好，相信只要努力一点肯定可以非常好的完成”。这样让孩子在完成任务的时候，可以以一种比较放松的状态去应对，也能够更好的投入到活动中。