习惯有很强大的力量，好的习惯它可以成就一个人，坏的习惯也可以毁掉一个人。为什么有些人很自律，那是因为他养成了自律的习惯。为什么有些人做事有头无尾，那是养成了不好的坏习惯。

人的习惯分为三种：分别是行为习惯，身体习惯，思考习惯。今天就单独聊一聊最容易培养的习惯，行为习惯。

培养行为习惯分为三个阶段的心理状态：

第一阶段，反抗期，没几天就想放弃。

第二阶段，不稳定期，受外在的影响。

第三阶段，倦怠期，逐渐感觉到厌烦

培养行为习惯三个阶段的测试数据：

第一阶段，反抗期（1-7天内），42%的人放弃了。100人里面会有42人放弃。

第二阶段，不稳定期（8-21天内），40%的人放弃了。100个人里面会有40人放弃。

第三阶段，倦怠期（22-30天内），18%的人放弃了。100个人里面会有18个人放弃。

5种“行为习惯”，也许会改变你的命运

第一种：坚持的习惯

万事开头难，一定要坚持，第一阶段放弃的人最多，而第二阶段放弃的人也不少。但是第二阶段的时间比第一阶段长了不少，所以没有坚持下去的关键原因就是头7天。可以说从第一天到第7天是最难的，如果你坚持下来，差不多成功了8成以上。

切记一点，要么不做决定，要么做了决定就一定要做到。

因为，如果你长时间地告诉自己去改变，当真正去改变的时候，你又没坚持下来。长此以往下来，你在做任何事情的时候，都会有这种挫败感。所以，我们要从一点一点小的方面来做起。

第二种：看书的习惯

如果你每天读30分钟书籍，一个月下来900分钟，相当于15个小时的阅读时间。如果一本书5个小时可以看完，一个月你看了3本书。那么1年下来，就是36本。

如果你看的是专业方向的书籍，你会成为这个领域的专业人士。

怎么样，是不是觉得看书的习惯，带来的价值是不可计算的。如果你有自我提升的想法，那么，就要培养自己看书的习惯。

第三种：早起的习惯

每个人一天都是24小时，有人坚持7点起床，有人坚持6点起床，有人坚持5点起床。如果你养成早起的习惯，那么在你工作，生活，任何事情上都比别人的时间多1-3小时。

如果合理利用，每天多的这1-3个小时，那人生就完全不一样。

时间就像海绵里的水，挤一挤，都会有的。早起，不但比别人每天多了几个小时，而且对健康还有好处，是一个非常好的习惯。

第四种：理财的习惯

如果在你工作第一年开始的时候，你每个月所有收入的10%，存起来。除非天大的事情需要应急，否则就不能动。你自己想一想，现在你的手里会有多少钱了？

有人不赞成存钱，赞成投资，都可行。这都属于一种理财习惯，关键是很少人能坚持下来。

你仔细想一下，如果从你有收入开始，在你没有外债的情况下。那么，少花10%对你来说，其实并不影响什么。可是，到现在却没多少人有这种习惯。

第五种：记流水习惯

每天花了多少钱，买了什么，花10分钟当成日记一样，记在自己手机的记事本中。坚持下去，你会发现有时候有些钱是不该乱花的。

复盘消费流水可以帮你，省下不少钱，还能发现自己的钱都花到哪里去了。

如果一个月冲动消费了200元，那么你还要再赚200元，才能到当初没有冲动消费那200元的财富值。间接等于你花的就是400元，相当于你冲动消费，是花了2倍钱。有点绕，相信大多数人应该理解这个意思。

温馨提醒：以上这些习惯的改变，对你的生活并不会造成影响，但是对你的未来影响很大，如果可以，请改变自己吧！

1，给自己下定决心，培养坚持的习惯

2，就从坚持看书开始培养，每天30分钟

3，这30分钟的时间，每天早起半小时看书

4，坚持把每个月收入的10%做理财

5，每天记录开销，每月复盘，不冲动消费

这5种习惯，每天投入不到1个小时。但是，如果你能坚持下来，一年以后的你，肯定脱胎换骨。

道理很多人都懂，但这5个习惯是个人成长的方法，不是道理。我们，人与人的差别，比的就是看谁能够说到做到。其实，当你坚持1年以后，你就会发现一个秘密，那就是。。。。

坚持并不难，因为，你已经养成了好习惯！

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